W czasach kiedy człowiek dzięki swojej pracy może pozwolić sobie na wszystko prawdziwą i najważniejszą walutą staje się jego Zdrowie. Zdrowie na każdej z płaszczyzn - mentalne, emocjonalne i w końcu fizyczne. Dbanie o nie jest jak dbanie o swój ukochany samochód lub zwierzaka. Wymaga konsekwencji, poświęcania uwagi, cierpliwości, wysiłku, wiedzy o nim, a także dobroci i empatii. Większość z nas dostała od losu z urodzenia dobre zdrowie psychiczne i fizyczne. To z czasem tracimy jakości dane nam z natury. Podobnie z autem dobrej marki - jeśli kupimy je nowe bez wady fabrycznej - jest to swoista "tabula rasa" - tylko od nas zależy jak długo i bezawaryjnie będziemy się nim cieszyć. Jeśli dbamy o nie, serwisujemy regularnie, pamiętamy o nasmarowanie i nagrzaniu silnika, oraz wystudzenie auta po podróży, nalewamy dobrej jakości paliwa, używamy dobrych części zamiennych - wtedy auto służy nam latami, jeśli zaś eksploatujemy je nieprawidłowo, lub ponad jego siły wtedy prędzej czy później przysporzy nam wielu bolączek i dużo kosztów. Analogicznie wyglada dbanie o nasze zdrowie fizyczne i psychiczne - jego podstawą jest uważność na własne potrzeby, oraz słuchanie siebie. Ważna jest także regeneracja, oraz wiedza do czego ciało i psyche są zdolne, a czego w ogóle robić nie są w stanie. Stosując powyższe zalecenia jesteśmy w stanie uniknąć 98% potencjalnych problemów w naszym zdrowiu i samopoczuciu łącznie z cywilizacyjnymi chorobami ciała i psychiki. Gra warta jest zatem świeczki, a nagrody są wymierne. Są nimi pełnia zdrowia, wigor, dobrostan i rześkość ciała i ducha. Im dalej i dłużej kroczymy tą świadoma ścieżką odpowiedzialności za własne zdrowie tym więcej widzimy jej zalet i w pewnym momencie niemożliwym staje się zejście z niej.
Powodzenia dla wszystkich na ścieżce do pełni zdrowia i dobrostanu🤗
Comentarios